Туган як
+24 °С
Ачык
Барлык яңалыклар
Спорт
23 август 2018, 13:29

Яхшы кәеф һәм сәламәтлек бәйрәме!

Илебездә зур колач белән бөтенрусия «Физкультурачы»лар көне билгеләнде.

Илебездә зур колач белән бөтенрусия «Физкультурачы»лар көне билгеләнде.
Октябрьскийда да спорт сөючеләр бәйрәме уңаеннан кызыклы чаралар, ярышлар оештырылды. «Нефтьче» паркында бу көнне алма төшәрлек тә урын юк иде. Тәүдә кунаклар бүләкләү тамашасын карады. Бүгенге көн геройлары — тренерлар, физик культура эшчәннәре, спорт ветераннары, ГТО судьялары фидакарь хезмәтләре өчен БР спорт һәм яшьләр сәясәте министрлыгының һәм Октябрьский хакимиятенең Мактау кәгазьләре, Рәхмәт хатларына, ә иң яхшы спортчылар — Русиянең спорт мастерлыгына кандидат билгесенә лаек булды. Шәһәрнең спорт мәктәпләрендә тәрбияләнүчеләрнең чыгышы бәйрәмне тагы да ямьләндереп җибәрде.
Арытаба спорт уеннарына, бәйге-күнекмәләргә чират җитте. Стадионда стритбол буенча «Кызгылт-сары туп» ярышлары, футбол һәм пляждагы волейбол уеннары үтте. «Х-Fit» фитнес үзәге тренерлары — төркем программалары инструкторы О. Зорина һәм бокс буенча спорт мастеры А. Сөләйманов җитәкчелегендәге саф һавадагы күнекмәләр яшьләрнең күңеленә аеруча хуш килде. Ә инде йога яратучылар «Апельсин-сити» спорт-савыктыру комплексы тренерлары Т. Филимонова һәм Н. Кузьмина җитәкчелегендә шөгыльләнде.
Белем-мөмкинлекләрен спорт ориентлашуы, пневматик коралдан ату, бадминтон, мотокросс, кул көрәше кебек спорт төрләрендә сынап карарга теләүчеләр дә күп иде. Катнашучылар уңай тәэссоратлардан тыш, бүләкләргә дә ия булды.
Сәламәтлек, яхшы кәеф һәм спорт бәйрәме һәр кешедә дә онытылмас тәэсир калдыргандыр, дип ышанып әйтергә була. Нәкъ шундый күмәк чаралар шәһәрдәшләрнең бердәмлеге, спорт һәм сәламәт тормышны үз итүе һәм яңадан-яңа җиңүләргә омтылышы билгесе булып тора да инде.


Фикерләр:

Морат Сәлимов, 22нче мәктәп укучысы:
— Бүген мин спорт ориентлашуында катнаштым. Биремнәр узган елдагыга карата күпкә җиңелрәк тоелды. Бәлки, тәҗрибә дә ярдәм иткәндер. Ничек кенә булмасын, яхшы нәтиҗә күрсәтүемә бик шатмын. Гомумән, үземне сәламәт тормыш яклымын дип әйтә алам. 9 яшьтән һөнәри рәвештә велоспорт белән шөгыльләнәм. Спорт — ул зур ихтыяр һәм физик көч таләп итүче хезмәт. Ялкауланып, иренеп торсаң, уңышка ирешеп булмаячак.

Виктория Хәнипова, «Loft» матурлык студиясе вәкиле:
— «Физкультурачы»лар көнендә без «Х-Fit» фитнес үзәге тренеры Ольга Зорина белән берлектә ачык һавада күнекмәләр үткәрәбез. Кәефләр күтәренке, моңа көннең матурлыгы, кояшның мул елмаюы да сәбәпчедер. Бүген күнекмәләрнең җиңелрәк төрләре тәкъдим ителә. Бу фитнес белән яңа гына шөгыльләнә башлаучылар өчен кулай. Ә менә үзәктә барысы да күпкә җитдирәк тә, кызыклырак та. Без анда көнаралаш шөгыльләнәбез. Мәгълүм булуынча, һәр кеше, аеруча гүзәл затлар, үзләренең төс-кыяфәтен, физик торышын даими кайгыртып тора. Бу максаттан матурлык салоннарына, фитнес-залларга йөри. Бездә боларның һәммәсе дә бар, рәхәтләнеп файдалан гына! Шуңа күрә шәһәрдәшләрне «Loft» матурлык студиясе һәм «Х-Fit» фитнес үзәгенә чакырып калабыз, килегез, үкенмәссез! Тренерыбыз Ольга Зорина һәр кеше белән уртак тел табуга сәләтле. Аның төпле киңәшләре нәкъ үзегезгә тәгаенләнгән программаны сайлап алырга булышачак. Иң мөһиме — фитнес үзәккә йөрүчеләр матур, сыгылмалы гәүдәгә генә ия булып калмыйча, яңа дусларга да, яхшы кәефкә дә тиенәчәк!

Ләйлә Әхмәтгәрәева, тренер:
— Мин спорт сараенда «Сәламәтлек төркеме»нә йөрүчеләр белән эшлим. Бүген дә без бергәләп спорт бәйрәмендә катнашабыз. Төркемгә башлыча 50 яшьтән өлкәнрәкләр йөри. Алар шул рәвешле сәламәтлекләрен ныгыта, физик һәм рухи халәтләрен тәртипкә китерә. Соңгысы аеруча мөһим, чөнки күп авыруларның стресс, борчылу ише күренешләр шаукымы икәнлеге барыбызга да мәгълүм. Төркемдәге апа-абыйлар шул рәвешле тәннәрен генә сихәтләндерми, җан тынычлыгы да таба. Моңа үзара аралашу, фикердәшләр табу, теләктәшлек тойгылары да сәбәпче була. Бер сүз белән әйткәндә — «Сәламәтлек төркеме» битараф булмаган, актив, ачык карашлы кешеләрне туплый. Биредә алар үзләрен яшьрәк тә, сәламәтрәк тә хис итә башлый. Төркемдә шушы көннәрдә 80 яшен билгеләүче апа бар, без аның белән ихлас горурланабыз, сокланабыз! Ул күп яшьләргә үрнәк булырлык физик торышта.

Людмила ханым, «Сәламәтлек төркеме» әгъзасы:
— Сер түгел, озак еллар буе 8-шәр сәгать хезмәттә булган кешеләрнең исәнлеге олыгая барган саен какшый бара. Нәкъ шул вакытта «Сәламәтлек төркем»нәре ярдәмгә килә дә инде. Шәхсән үзем дә бирегә бөтенләй уйламаганда юлыктым... һәм берникадәр вакыттан «үз кеше» булып киттем! Бүген инде мине монда тәнем генә түгел, җаным да тарта, төркемдәшләр, тренерлар белән аралашмый торсам, күңелсезләнә башлыйм. Сәламәтлек торышын да гел кайгыртып тору зарур. Хастаханәләр белән генә чикләнү җитми, нәкъ менә шундый төркемнәргә йөрү файдалы. Мин үзем 8 ел ярым паралич суккан әтиемне карадым. Ятып кына торучы авыру булгач, аны күтәрәсе, юындырасы, өстен алыштырасы бар. Бу умыртка сөягенә, бил тирәсенә авырлык килүенә сәбәпче булды. Шушы хасталар мине төркемгә алып килде дә инде. Башта бик авыр иде, физик торышыңның нинди начар халәттә икәнен тою да, даими күнекмәләргә өйрәнү дә. Әмма тора-бара бу авырлыклар онытыла, көннән-көн тәннең җиңеләя баруын, буыннарның сыгылмалыгы артуын, мускуллар ныгуын, кан әйләнеше яхшыруын хис итә башлыйсың. Форсаттан файдаланып, тренерларыбыз Ләйлә Ирек кызына һәм Ольга Анатольевнага төркем исеменнән ихлас рәхмәтемне җиткерәсем килә. Алар һәр очрашуны үзенчәлекле итеп үткәрергә тырыша. Бер урында гына тормыйча, күнекмәләрне камилләштерү, яңа алымнар кертү өстендә эшли. Шәһәрдәшләрне дә «Сәламәтлек төркем»енә кушылырга чакырам!

Л. ГАБИТОВА, автор фотолары.

Читайте нас: